CONFÉRENCES ET FORMATIONS EN ENTREPRISE
Thèmes et synopsis > Perfectionnement
STRESS ET HUMOUR
« La vie c'est comme manger du pamplemousse. D'abord, il faut le couper, puis avaler plusieurs bouchées avant de vous habituer au goût et dès que vous commencez à l'apprécier, vous recevez une giclée dans l'œil. » - Anonyme
Se débarrasser du stress en riant ? Pourquoi pas !
Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes assaillis par des changements continuels et souvent majeurs, non seulement dans notre milieu de travail, mais dans la vie en général. Ceci a pour conséquence de nous déséquilibrer en nous causant du stress. Ce dernier devient un problème quand on perd la capacité de s'en sortir et de se détendre. Sans s'en rendre compte, les êtres humains tentent souvent de fonctionner comme des machines. Avons-nous de la difficulté à relativiser, ou si vous préférez, dédramatiser les choses ? On rit dix fois moins qu'il y a 20 ans. L'humour serait-il un remède ?
Cette conférence vise à faire comprendre le processus du stress et à apprivoiser une solution ludique, mais très efficace, pour demeurer en santé physique et mentale. Le rire serait-il la meilleure réponse aux bizarreries de nos vies ? Rire, utiliser l'humour comme remède... pourquoi pas !
Mise en situation
- Vous voulez que vos employés soient en mesure de reconnaître et gérer leur stress ?
- Vous voulez créer une meilleure ambiance de travail ?
- Vous voulez des employés plus productifs ?
Contenu
- Le stress démystifié : définition et causes
- Le cercle vicieux de nos pensées
- Un « ego » trop gros, peut-être...
- L'attitude fait la différence : autruche ou dauphin ?
- Suivre la vague : les attitudes à développer
- L'endorphine serait-elle le meilleur remède ?
Résultats
Vos employés seront en mesure de :
- Gérer leur stress facilement;
- Rire plus souvent;
- Développer une perception positive face à la vie;
- Développer une plus grande patience et tolérance envers les petits revers de la vie.
Consultez la section Consultation / Étude des besoins afin d'en apprendre d'avantage sur mon approche et ma mission.
Contactez-moi pour connaître mes disponibilités et pour parler de solutions sur mesure qui répondent à vos besoins et qui vous aident à atteindre vos objectifs.
